Stram opp før jul

2 ukers trenings- og kostholdsprogram med tett oppfølging! Oppstart mandag 15. november 2021.

Placeholder Image
JA! JEG VIL VÆRE MED

Dette er for deg som vil

  • stramme opp og gå litt ned i vekt før jul 

  • komme i gang med treningen og kostholdet som faktisk gir deg varige resultater

  • spise god mat uten å telle kalorier eller følge strenge matplaner

  • senke dørstokkmila og råe treningsresultater med 10 min treningsøkter hjemme i egen stue

  • ha masse energi i hverdagen
     
Placeholder Image
JA! JEG VIL VÆRE MED
Placeholder Image

Trening

Alle øktene er filmet og du får meg som din personlige trener rett hjem i din egen stue. Du får 5 nye supereffektive økter som strammer opp mage- rompe- lår hver uke i 14 dager. Treningene passer både for deg som er nybegynner og for deg som er godt trent.

Placeholder Image

Kosthold

Du får et oppskriftshefte med deilige oppskrifter som gir deg masse energi og en lavere fettprosent. Maten lages på 1-2-3 og passer for hele familien. Vi snakker sunnere godteri, digge smoothiebowls, mettende salater og enkle middager.

Placeholder Image

Tett oppfølging

Supertett oppfølging i lukket gruppe med meg og de andre deltakerne slik at du får masse inspirasjon og motivasjon. Jeg følger deg hele veien slik at du får implementert de grepene som gir deg masse energi og en strammere kropp.

JA! JEG VIL VÆRE MED

Dette får du

14 dager med trening- totalt 10 korte og effektive treningsøkter på 10 minutter. Ekstra fokus på å stramme opp armer, mage, rompe og lår!

Treningen foregår hver dag kl. 10.00 i lukket Facebokkgruppe. Dersom du ikke kan trene akkurat da er økten lagret i gruppen slik at du kan trene akkurat når det passer deg.  

Oppskriftshefte du kan laste ned og printe ut med oppskrifter på:

  • 3 sunnere godteri
  • 3 digge smoothiebowls
  • 3 freshe og mettende salater
  • 3 enkle og raske middager

Tilgang til lukket Facebookgruppe med tett oppfølging, masse motivasjon og inspirasjon og mine beste tips for trening og kosthold i en travel hverdag. 

Du har tilgang til alle treningsøktene i ett helt år og du kan trene de om og om igjen. 

Vi har oppstart mandag 15. november!

Som sett i:

Placeholder Image
JA! JEG VIL VÆRE MED

Hei, jeg heter Christine

Dersom du har prøvd flere dietter og treningsprogrammer uten å lykkes så er du på riktig plass. 

Dessverre finnes det utrolig mange trenings- og kostholdsråd der ute som bare ikke fungerer over tid, og som i alle fall ikke lar seg kombinere med at du har lite tid!

Dersom du har prøvd å komme i gang med trening og et bra kosthold men ikke klart å lykkes over tid, så vil jeg bare si til deg at det ikke er din feil. Det du har lært tidligere om vektnedgang fungerer ikke i praksis.

Løsningen til å gå ned i vekt, få masse energi og trivselskroppen er like foran deg og enklere enn du tror. Jeg lærer deg hvordan du enkelt får en aktiv livsstil med resultater som varer. 

Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. 

Jeg har hjulpet tusenvis av kvinner som har fått på plass en aktiv livsstil som til og med lar seg gjennomføre med både full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle.

Placeholder Image
JA! JEG VIL VÆRE MED
Placeholder Image
Placeholder Image

ENGANGSBETALING

kr. 199,-

Tilgang til treningene i ett helt år

  • 10 effektive treningsøkter for hjemmetrening 
  • Oppskriftshefte med 3 sunnere godteri, 3 digge smoothiebowls, 3 freshe og mettende salater, 3 enkle og raske middager
  • Tett oppfølging i lukket Facebookgruppe med masse oppbacking og motivasjon og livesendinger.
MELD MEG PÅ
Powered by Kajabi