DAGSMENYEN OG OPPSKRIFTENE

som du klarer å gjennomføre i en travel hverdag

Kostholdet som gir deg stabilt med energi gjennom dagen 

Hva vi spiser har utrolig mye å si for hvordan vi føler oss. Spiser du variert og fargerikt så sikrer du kroppen din det den trenger for at du har nok energi gjennom dagen, og overskudd til masse kvalitetstid sammen med barna. Du vil også få masse matglede samtidig som du går ned i vekt.

Last ned dagsmenyene og oppskriftene som gir deg den kroppen og energien du drømmer om. 

 

Jeg elsker å hjelpe mammaer med å oppnå supre resultater av trening og et bra kosthold. Nøkkelen ligger i å finne en balansert livsstil som du trives med og som du enkelt kan følge over tid selv med full jobb og familie.

Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg er også mamma til to små gutter, og jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i sin egen kropp etter graviditet. Jeg gikk opp over 20 kilo under begge graviditetene mine. De første 10 kiloene gikk fort av men de siste 10 kiloene satt som limt. Jeg har prøvd flere dietter som jeg ikke har klart å holde over tid, og jeg var frustrert over å ikke lykkes.

Jeg har heldigvis funnet en super måte å både kombinere egentid & trening, bra mat og familietid i en travel hverdag. 

Nå har jeg hjulpet over tusen mammaer med å få på plass en bra livsstil som til og med lar seg gjennomføre med full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle. 

 

"Da jeg begynte å trene med Christine var det noen år siden jeg hadde hatt gode treningsrutiner, og slet med motivasjon for å komme i gang igjen. Gjennom treningen med Christine kom jeg inn i en god rytme, og jeg har fortsatt å trene med henne fordi det er utrolig gøy! Man får god oppfølging, stor variasjon av øvelser, det er sosialt og så er det fantastisk å trene ute i naturen. Jeg har blitt mamma til to små siden jeg startet, og etter begge svangerskapene har trening med Christine hjulpet meg å finne tilbake til både form og treningsvaner. Viktigst av alt er likevel at det har bidratt til en sterk mammakropp, som tåler både bæring og byssing av baby og herjing og løping med 3-åringen! "

Brita Bolstad
Close

Legg igjen navn og epost her så får du matplanen og oppskiftene tilsendt gratis. Ved å legge inn navn og epost godtar du å motta e-post fra meg med trenings- og kostholdstips. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke på avmelding.