Har du lyst til å komme i gang med effektiv hjemmetrening?

Hjemmetrening er GULL for deg som har en travel livsstil og som kan kjenne på at dørstokkmila er litt lang av og til.

I dag deler jeg en kort og effektiv treningsøkt med deg som du kan gjøre hjemme eller ute i naturen. Jeg håper den kan gi deg en skikkelig god start på treningsrutinen dine.

Det er så lite som skal til! 

Så ta på deg treningsklærne og gjør denne økten ila dagen. Ta gjerne med deg en venn eller noen i familien. Jeg lover treningsglede og en boost til å komme i gang med spreke vaner! 

Ha med to like store litt lettere vekter og en litt tyngre vekt. Har du ikke vekter kan du bruke to like store vannflasker med vann og f.eks en sekk med bøker. 

Det er på denne måten vi trener sammen i EnergiBoost - online medlemskapet mitt for hjemmetrening og matglede. Her får du to nye styrkeøkter som dette hver uke som du kan gjøre hvor og når det passer DEG. Ingen økt er lik, og det bobler over av treningsglede i onlinegruppa. Og det beste er at de som er med melder om at de faktisk klarer å gjennomføre treningene uke etter uke. Og dét folkens, det blir det resultater av. 

KLIKK HER for å bli med i den fantastiske gjengen. 

Når vi gjør det sammen er det SÅ mye lettere å trene regelmessig og bevege oss mot målene våre uke for uke. 

God trening!

Send meg gjerne en melding på Instagram HER når du har trent, slik at jeg får heie på deg.