4.997,00 NOK

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg? Logg inn

Logg inn
Ztxcqotuq2y63qg54hdk 1

Mer enn bare mamma

Du har tilgang til hele opplegget i ett helt år.

Alt dette får du: 

- 8 ukers treningsopplegg, både for effektiv hjemmetrening og til treningssenter. Øvelsene er demonstrert gjennom video.

- For deg som er mamma i permisjon 

Trening tilpasset tiden etter graviditet og fødsel og tar hensyn til evt. delte magemuskler og en svakere bekkenbunn 

- Komplett kostholdspakke

Du får dagsmenyer som du kan følge uke for uke, handlelister og supermange herlige oppskrifter som gir deg energi gjennom hele dagen og du lærer hvordan du selv kan sette sammen måltidene slik at du får den kroppen og energien du savner.

Treningen som du kan gjøre sammen med familien: 

- Tren med partner
- Tren med baby
- Tren med større barn

Treningsvideoer med mobilitetsøkter

Tøy gjennom hele kroppen og forebygg og bli kvitt smerter og skader.

Tett oppfølging av meg i lukket gruppe.

Du får tilgang til lukket gruppe sammen med meg og de andre deltakerne. Denne gruppen er gull å ha i ryggen når du skal komme i gang med trening og et bra kosthold, og få gode vaner som varer over tid. Jeg følger deg tett hele veien slik at du lykkes og får de resultatene du ønsker deg. 

I tillegg til dette har vi ulike tema i uke 1-6 der du lærer alt du trenger for å lykkes over tid.

- Målsetting
- Kosthold
- Mental trening
- Aktiv med barna
- Sunnere kos
- Veien videre.