Kom i gang med trening etter fødsel
Her får du treningsøkten som hjelper deg med å komme i gang med trening etter fødsel på en trygg og effektiv måte.
Denne treningsøkten hjelper deg med
🌸 å få mer energi i hverdagen slik at du har overskudd til å leke med barna
🌸 forebygge vond rygg og nakke etter av mye bæring av baby
🌸 stramme opp og passe inn i klærne dine igjen
🌸 og viktigst av alt: du kommer til å føle deg skikkelig bra!
Jeg guider deg gjennom hele treningen og hjelper deg i gang!
Jeg elsker å hjelpe mammaer med å oppnå supre resultater av trening og et bra kosthold. Nøkkelen ligger i å finne en balansert livsstil som du trives med og som du enkelt kan følge over tid selv med full jobb og familie.
Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg er også mamma til to små gutter, og jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i sin egen kropp etter graviditet. Jeg gikk opp over 20 kilo under begge graviditetene mine. De første 10 kiloene gikk fort av men de siste 10 kiloene satt som limt. Jeg har prøvd flere dietter som jeg ikke har klart å holde over tid, og jeg var frustrert over å ikke lykkes.
Jeg har heldigvis funnet en super måte å både kombinere egentid & trening, bra mat og familietid i en travel hverdag.
Nå har jeg hjulpet over tusen mammaer med å få på plass en bra livsstil som til og med lar seg gjennomføre med full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle.
