Du har tilgang til hele opplegget i ett helt år.

Alt dette får du: 

8 ukers treningsopplegg, for effektiv hjemmetrening/ utetrening. Øvelsene er demonstrert gjennom video.

Komplett kostholdspakke

Du får dagsmenyer som du kan følge uke for uke, handlelister og supermange herlige oppskrifter som gir deg energi gjennom hele dagen og du lærer hvordan du selv kan sette sammen måltidene slik at du får den kroppen og energien du savner.

Tett oppfølging

Tilgang til lukket Facebookgruppe med full support. Denne gruppen er gull å ha i ryggen når du skal komme i gang med trening og et bra kosthold, og få gode vaner som varer over tid. Jeg følger deg tett hele veien slik at du lykkes og får de resultatene du ønsker deg. 

Bonus 1: For deg som er mamma i permisjon 

Trening tilpasset tiden etter graviditet og fødsel og tar hensyn til evt. delte magemuskler og en svakere bekkenbunn 

Bonus 2: Treningen som du kan gjøre sammen med familien: 

- Tren med partner
- Tren med baby
- Tren med større barn

Bonus 3: Treningsvideoer med mobilitetsøkter

Tøy gjennom hele kroppen og forebygg og bli kvitt smerter og skader.

Bonus 4: Trening for travle dager

Få effekt av treningen din med 10-15 minutters økter.