Bergen utetrening
Er du klar for å komme i form – med personlig oppfølging i små grupper og et fantastisk fellesskap? Kveldstreningene våre er perfekte for deg som har en travel hverdag og som samtidig ønsker supre treningsresultater.
Treningene passer for alle – om du har hatt en treningspause eller er allerede i god form. Vi tilpasser treningen slik at du får god oppfølging og kan trene på ditt nivå.
Kom i gang nå og kjenn forskjellen allerede før du tar sommerferie! Se oversikt over treningssteder- og tider nederst på siden, eller trykk på "Ja! Jeg vil være med" knappen rett under her.
Dette er treningen for deg som:
- Ønsker å komme i form på en måte som føles bra – både fysisk og mentalt.
- Vil ha tett oppfølging av en erfaren og omsorgsfull trener som hjelper deg å nå målene dine– uansett om du er nybegynner eller er godt trent.
- Er lei av å være et støttemedlem på treningssenteret og ønsker en mer personlig og motiverende treningsopplevelse.
- Vil trene i naturen og få mer energi til hverdagen.
- Ønsker å bli en del av et fantastisk fellesskap med andre kvinner som heier på deg.
"Ærlig og real trening, med blid og trivelig trener som pusher deg litt lenger enn du klarer selv. Jeg er med på 8 året. Alltid nye og utfordrende øvelser. Anbefales på det varmeste."
Lene Kroken
"Den beste gruppetreningen jeg har vært med på. Små grupper, tett oppfølging, øvelsene tilpasses din styrke, og en kunnskapsrik og glad instruktør. Gleder meg til hver time!"
Astrid Heggland
"Gode, varierte treningsøkter i små grupper. Jeg merket at jeg ble sterkere og klarte flere repetisjoner etter bare noen få økter. Trening med Christine anbefales på det sterkeste!"
Ragnhild Aarseth
"Jeg ville begynne å trene, og trengte noe fast å møte opp til. Jeg følte meg i dårlig form, med altfor dårlig motivasjon til å overvinne dørstokkmila. Hadde vært støttemedlem på treningssenter over et par år, noe som resulterte i ekstremt høye engangskostnader dersom man regnet det tilbake pr utført økt. Christine fikk meg ut av sofaen og i gang med trening uansett vær. Jeg er overrasket over hvor kjekt jeg synes det var å trene, og hvor enkelt det etterhvert var å komme seg over dørstokkmila. Nå har jeg funnet min egen glede med trening, og har en MYE lavere list for å komme meg ut i all slags vær og vind. Fokuserer på egen mestring og godfølelse, ikke at jeg bør trene - men at jeg vil."
Lene Fammestad
"Eg har deltatt både på fysiske utetreningar og digitale treningar med Christine. Ho er super! Dyktig, motiverande og leverer alltid gode treningar som passar til fleire nivå. Og ho svarer på alle slags spørsmål ein måtte ha. Anbefaler ho på det varmaste!"
T. M Espeland
Hva får du?
1. Rask fremgang med tilpasset trening
Jeg skreddersyr øktene for å gi deg maksimalt utbytte, uansett nivå eller erfaring. Du vil merke at du får fremgang i treningen din, uke for uke.
2. Variasjon som gir motivasjon
Styrke, mobilitet og kondisjon, alt tilpasset ditt nivå. Variasjonen gjør treningen både effektiv og morsom, slik at du holder motivasjonen oppe over tid.
3. En trygg og positiv treningsopplevelse
Hos meg skal du føle deg trygg og ivaretatt. Treningen utfordrer deg på riktig måte, med mestringsfølelse og treningsglede i fokus.
4. Et fellesskap som løfter deg
Du blir en del av et støttende miljø med andre kvinner som heier på deg. Her er det lav terskel, god stemning og ekte fellesskap.
Hei, jeg er Christine, og jeg elsker å være aktiv ute i naturen!
Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder, og har drevet Bergen Utetrening siden 2014. I over 11 år har jeg hjulpet tusenvis av kvinner med å få på plass en aktiv livsstil som enkelt lar seg kombinere med jobb og familie.
Jeg brenner for å hjelpe deg med å finne treningsglede og oppnå gode resultater – på en effektiv og realistisk måte som DU trives med.
Jeg gleder meg til å trene sammen med deg!
Som sett i:
Treningssteder og priser
F.o.m mai 2025
Vi følger skolens kalenderrute ved fridager og ferier.
- Sletten/ Bjerknesparken mandager kl. 19.00. Oppstart 12. mai. 6 treninger over 6 uker kr. 1.300,-
NB! Vi trener tirsdag 10. mai (pga pinse) og tirsdag 24 juni (pga st.hans) - Gi en lyd ved påmelding om disse to dagene ikke passer. - Eidsvågneset mandager kl. 20.30. Oppstart 12. mai. 6 treninger over 6 uker kr. 1.300,-
NB! Vi trener tirsdag 10. mai (pga pinse) og tirsdag 24 juni (pga st.hans) - Gi en lyd ved påmelding om disse to dagene ikke passer. - Bønes (Langeskogen) torsdager kl. 19.00. Oppstart 8. mai. 6 treninger over 6 uker kr. 1.550,-
NB! Vi har fri 29.mai pga. kristi himmelfartsdag
F.o.m august 2025
Har du ferie de første 1-2 ukene i august? Ta kontakt så kan du være med etter oppstart (da så klart til redusert pris)
8 treninger over 8 uker kr. 1.950,-
- Sletten/ Bjerknesparken mandager kl. 19.00. Oppstart 11. august
- Eidsvågneset mandager kl. 20.30. Oppstart 11. august
- Bønes (Langeskogen) torsdager kl. 19.00. Oppstart 14. august
VIL DU HA TRENING I DITT NABOLAG?
Ta kontakt så ser vi hva vi får til. Jeg har ledig kapasitet torsdager kl. 20.30.
