Foga x Your Nordic Way
Har du lyst til å komme i gang med effektiv hjemmetrening?
Hjemmetrening er GULL for deg som har en travel livsstil og som kan kjenne på at dørstokkmila er litt lang av og til.
I dag deler jeg en kort og effektiv treningsøkt med deg som du kan gjøre hjemme eller ute i naturen. Denne passer perfekt for deg som ikke har trent på en stund og ønsker å komme i gang igjen.
Har du trent regelmessig i det siste og er klar for en tyngre treningsøkt? Da kan du KLIKKE HER så sender jeg deg en treningsøkt på 20 min til innboksen din, sammen med et fantastisk hefte proppet full av gode tips til hvordan skape en balansert livsstil som gir deg masse energi og glede og trivsel i egen kropp.
Jeg håper treningen kan gi deg en skikkelig god start på treningsrutinen dine.
Det er så lite som skal til!
Så ta på deg treningsklærne og gjør denne økten ila dagen. Ta gjerne med deg en venn eller noen i familien. Jeg lover treningsglede og en boost til å komme i gang med spreke vaner!
G O D T R E N I N G
Send meg gjerne en melding på Instagram HER når du har trent, slik at jeg får heie på deg.
Det er på denne måten vi trener sammen i Your Nordic Way - online medlemskapet mitt for hjemmetrening og matglede. Her får du to nye styrkeøkter som dette hver uke som du kan gjøre hvor og når det passer DEG. Ingen økt er lik, og det bobler over av treningsglede i onlinegruppa. Og det beste er at de som er med melder om at de faktisk klarer å gjennomføre treningene uke etter uke. Og dét folkens, det blir det resultater av.
Du er supervelkommen med i det fantastiske fellesskapet. KLIKK HER for mer info.
Hei, jeg heter Christine
og jeg er sosionom, personlig trener og kostholdsveileder.
Jeg brenner for helhetlig helse der både trening, kosthold, tid i naturen, søvn og gode relasjoner spiller sammen.
Med å fokusere mindre på alt jeg "burde" gjøre og over til å leve livet her og nå og mer i tråd med mine verdier har jeg gått ned i vekt igjen, fått masse energi og en god balanse i livet mitt.
Jeg er her for å fortelle deg at du kan legge listen NED for alle de tingene du føler du "burde" gjøre og få til. Når når du tar de gode valgene som føles godt for deg så vil også en stabil trivselsvekt komme av seg selv.
Jeg er gründer bak Bergen utetrening og Your Nordic Way (medlemspofrtal for hjemmetrening & matglede), og har gjennom de siste 10 årene hjulpet tusenvis av damer med å finne treningsglede og matglede i tidsklemma slik at de kan oppnå målene sine på en effektiv måte.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg med å oppnå det samme.
