Stram opp før jul

14 dager kick start trening og enkle kostholdstip slik at du strammer opp mage- rompe lår og får masse energi før julesesongen kicker inn.

Korte & effektive treningsøkter du kan gjøre hjemme.

Vi kjører i gang mandag 9. november og du er så velkommen med i gjengen

JA! JEG VIL VÆRE MED

Som sett i:

Energisk mamma

Et 6 ukers onlinekurs med trening og kosthold for deg som er mamma. Dette passer både for deg som er mamma i permisjon, og for deg som er klar for tyngre trening.

Dette kurset passer for deg som står midt i tidsklemma med henting og levering i barnehage og på skole, jobb og alt som hører med i småbarnstiden.

Stram opp, gå ned i vekt, få masse energi og føl deg skikkelig bra: uten å bruke mye tid på trening og matlaging.

Neste felles oppstart er mandag11. januar. Prisen stiger med kr. 1.000,- 31.12.20. Du kan melde deg på allerede nå, få tilgang til kurset og være skikkelig klar for felles oppstart i januar 2020.

LES MER

Barseltrenig og kveldsbootcamper
i grupper i Bergen

Barseltrening: Personlig trening i små grupper med trygg veiledning og tett oppfølging. Tilrettelagt tiden etter graviditet og fødsel

Kveldsbootcamp: Personlig trening i små grupper i Bergen. Tett oppfølging og bra fellesskap. For deg som vil få supre treningsresultater i en travel hverdag.

NB! Vi har små grupper og følger smittevernreglene fra FHI.

LES MER

Om Christine 

Dersom du har prøvd flere dietter og treningsprogrammer uten å lykkes så er du på riktig plass. 

Dessverre finnes det utrolig mange trenings- og kostholdsråd der ute som bare ikke fungerer over tid, og som i alle fall ikke lar seg kombinere med at du har lite tid!

Dersom du har prøvd å komme i gang med trening og et bra kosthold men ikke klart å lykkes over tid, så vil jeg bare si til deg at det ikke er din feil. Det du har lært tidligere om vektnedgang fungerer ikke i praksis.

Løsningen til å gå ned i vekt, få masse energi og trivselskroppen er like foran deg og enklere enn du tror. Jeg lærer deg hvordan du enkelt får en aktiv livsstil med resultater som varer, også når du er en travel småbarnsmamma. 

Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg er også mamma til to små gutter, og jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i sin egen kropp etter graviditet. Jeg gikk opp over 20 kilo under begge graviditetene mine. De første 10 kiloene gikk fort av men de siste 10 kiloene satt som limt. Jeg har prøvd flere dietter som jeg ikke har klart å holde over tid, og jeg var frustrert over å ikke lykkes.

Jeg har heldigvis funnet en super måte å både kombinere egentid & trening, bra mat og familietid i en travel hverdag. 

Tusenvis av mammaer har fått på plass en aktiv livsstil som til og med lar seg gjennomføre med full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle.

Få ukentlig trenings- og kostholdstips

Meld deg på nyhetsbrevet og få trenings- og kostholdsinspirasjon gratis på e-post. Tjenesten er gratis og du kan når som helst melde deg av.

Close

Legg igjen din e-post for å se del 2 av videoen