Når du blir en energisk mamma vil du kjenne at du får en hverdag fylt av energi, overskudd og velvære. Du får en aktiv livsstil der trening og gode matvalg føles enkelt, selv når du som mamma har lite tid. Du slipper å gå på strenge dietter eller bruke mye tid på treningssenter. Med enkle justeringer kan du få både kroppen du trives i og overskuddet du som mamma trenger.

Jeg følger deg tett hele veien slik at du virkelig lykkes!

Kom i gang gratis

Energi på 10 min

En effektiv treningsøkt som trener hele kroppen på bare 10 minutter. Perfekt mellom leggetid og egentid.

BLI MED PÅ FOREDRAG

10 middager på 10 minutt

Last ned oppskriftsheftet med 10 sunne middager som du smekker sammen på 10 minutt. Middagene som hele familien digger!

FÅ UKESPLANLEGGEREN

For deg i mammapermisjon

Kom i gang med denne effektive treningsøkten. Jeg følger deg gjennom hele økten og hjelper deg i gang.

FÅ TRENINGSØKTEN

Slik blir du en energisk mamma

Energisk mamma

Et 6 ukers onlinekurs med trening og kosthold for deg som er mamma. Dette passer både for deg som er mamma i permisjon, og for deg som er klar for tyngre trening.

Dette kurset passer for deg som står midt i tidsklemma med henting og levering i barnehage og på skole, jobb og alt som hører med i småbarnstiden.

Stram opp, gå ned i vekt, få masse energi og føl deg skikkelig bra: uten å bruke mye tid på trening og matlaging.

Neste felles oppstart er søndag 24. august.

LES MER

Barseltrenig og kveldsbootcamper
i grupper i Bergen

Barseltrening: Personlig trening i små grupper med trygg veiledning og tett oppfølging. Tilrettelagt tiden etter graviditet og fødsel

Kveldsbootcamp: Personlig trening i små grupper i Bergen. Tett oppfølging og bra fellesskap. For deg som vil få supre treningsresultater i en travel hverdag.

NB! Vi har små grupper og følger smittevernreglene fra FHI.

LES MER

Om Christine 

Jeg elsker å hjelpe mammaer med å oppnå supre resultater av trening og et bra kosthold. Nøkkelen ligger i å finne en balansert livsstil som du trives med og som du enkelt kan følge over tid selv med full jobb og familie.

Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg er også mamma til to små gutter, og jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i sin egen kropp etter graviditet. Jeg gikk opp over 20 kilo under begge graviditetene mine. De første 10 kiloene gikk fort av men de siste 10 kiloene satt som limt. Jeg har prøvd flere dietter som jeg ikke har klart å holde over tid, og jeg var frustrert over å ikke lykkes.

Jeg har heldigvis funnet en super måte å både kombinere egentid & trening, bra mat og familietid i en travel hverdag. 

Nå har jeg hjulpet over tusen mammaer med å få på plass en bra livsstil som til og med lar seg gjennomføre med full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle

Få ukentlig trenings- og kostholdstips

Meld deg på nyhetsbrevet og få trenings- og kostholdsinspirasjon gratis på e-post. Tjenesten er gratis og du kan når som helst melde deg av.

Christine Lystrup i media

KK, Bergens Tidende, Bergensavisen, Aftenposten, Aftenbladet, Dagsavisen, Det Norske Bransjemagasinet, Klikk, Kamille, Fanaposten, Vestnytt

Se oversikt og les artiklene HER
Close

Legg igjen din e-post for å se del 2 av videoen