Jeg vet at du som mamma ønsker å føle deg superbra, ha en glad og sprudlende utstråling og ha masse energi til å være med barna dine, gode venner og til kjærestetid. Jeg vet også at du som mamma er travel. At dagene dine er fulle med jobb, barnas fritidsaktiviteter, lite søvn og mange gjøremål du skal rekke over. Da kan trening og et bra kosthold føles som enda en uoverkommelig ting som må inn i kalenderen.

Jeg kjenner til hvordan det kan være for jeg er i samme situasjon selv med to små barn. Jeg vet også at med enkle grep så klarer vi å skape den hverdagen vi ønsker oss uten at det føles som et ork.

Derfor brenner jeg for å hjelpe deg med å få til trening og et bra kosthold selv om du er travel, og får de råeste resultatene som varer. Jeg viser deg hvordan du får en aktiv livsstil som du kommer til å elske; en livsstil som gir deg masse energi, overskudd, glød og en kropp du trives i.

Bli med på gratis webinar 8. januar kl. 20.00 

Jeg viser deg hvordan du får en aktiv livsstil som enkelt lar seg kombinere med at du er en travel småbarnsmamma. Meld deg på og lær hvordan du med enkle grep får masse energi, overskudd, glød og en kropp du trives i som enkelt lar seg kombinere med at du er en travel småbarnsmamma. 

Onlinetrening

Jeg vet at du har prøvd alt og ikke fått de varige resultatene du vil ha. Her får du opplegget som passer inn i en travel hverdag som mamma og som gir deg varige og helt råe resultater. Her får du 8 ukers kostholds- og treningsopplegg: både for hjemmetrening og trening på treningssenter. Tett oppfølging av meg som personlig trener hele veien slik at du virkelig lykkes. 

Mer info

Barseltrening

Personlig trening med meg i små grupper i Bergen. Her får du skånsom og effektiv trening tilrettelagt tiden etter graviditet og fødsel med tett oppfølging. Passer fra 6 uker og ut permisjonstiden og du kan være med uansett form og treningserfaring. Unikt fellesskap med andre mødre i permisjon.

Mer info

Kveldstrening

Personlig trening i små grupper i Bergen for deg som vil få supre treningsresultater i en travel hverdag. Her får du variert og effektiv trening som virkelig gir resultater. Treningen passer både for deg som har lite treningserfaring og for deg som er i god form: jeg tilrettelegger treningen til alle formnivå.

Mer info

Christine Lystrup i media

KK, Bergens Tidende, Bergensavisen, Aftenposten, Aftenbladet, Dagsavisen, Det Norske Bransjemagasinet, Klikk, Kamille, Fanaposten, Vestnytt

"Jeg meldte meg på Christine sin online-trening fordi det var vanskelig å finne tid til å følge de faste utetreningstimene hver uke. Onlinetreningen ga meg friheten til å trene hvor og når det passet meg. Og med den tette oppfølgingen var det like forpliktende å trene som hvis jeg hadde vært med på en vanlig treningstime med Christine. Jeg følte meg inkludert og var en del av en treningsgruppe som fulgte det samme programmet som meg. Vi kunne kommentere og spørre om øvelsene og heie på hverandre. Super effektivt og den perfekte måten å oppnå treningsmålene mine på. Jeg kan varmt anbefale Christine sitt online treninsprogram! "

Louise Winzentsen

"Jeg ville begynne å trene, og trengte noe fast å møte opp til. Jeg følte meg i dårlig form, med altfor dårlig motivasjon til å overvinne dørstokkmila. Hadde vært støttemedlem på treningssenter over et par år, noe som resulterte i ekstremt høye engangskostnader dersom man regnet det tilbake pr utført økt. Christine fikk meg ut av sofaen og i gang med trening uansett vær. Det som fikk meg til å stole på at Christine kunne hjelpe meg var hennes blide vesen, og helt normale syn på verden. Det som overrasket meg var hvor kjekt jeg synes det var å trene, og hvor enkelt det etterhvert var å komme seg ut til en så kjekk gjeng. Nå har jeg funnet min egen glede med trening, og har en MYE lavere list for å komme meg ut i all slags vær og vind. Fokuserer på egen mestring og godfølelse, ikke at jeg bør trene - men at jeg vil."

Lene Fammestad

"Jeg trente mye før jeg ble gravid og var i god form, men med graviditeten kom flere plager og kroppen forfalt. Etter fødselen ble jeg litt redd for å trene feil, og syntes det var vanskelig å vite «hvordan jeg skulle trene igjen». For meg ble bootcamp med Christine redningen. Hun legger opp allsidig trening som blir hardere i samspill med at du blir sterkere, og hun er alltid obs på riktig trening for å unngå skade/forverring av plager. Etter fødselen satt jeg med en svak kropp jeg ikke kjente igjen, i dag føler jeg meg som meg selv igjen; jeg er sterk og kan løpe i fjellet igjen. Jeg er 100% sikker på at jeg ikke hadde kommet hit så raskt uten hjelp av Christine. Hun gav meg støtten, tryggheten og sparket i rumpa jeg trengte! Anbefales på der sterkeste! "

Iselin Margrete Skudal
Close

Legg igjen din e-post for å se del 2 av videoen