Jeg er her for å hjelpe deg med å finne treningsglede & matglede slik at du får varige resultater.
Du trenger ikke telle kalorier eller bruke mye tid på treningssenter for å stramme opp, gå ned i vekt og få masse energi og god helse. Jeg brenner for en balansert livsstil som enkelt lar seg kombinere med en travel hverdag.
"Ærlig og real trening, med blid og trivelig trener som pusher deg litt lenger enn du klarer selv. Jeg er med på åttende året. Alltid nye og utfordrende øvelser. Anbefales på det varmeste."
Lene Kroken
"Eg har deltatt både på fysiske utetreningar og digitale treningar med Christine. Ho er super! Dyktig, motiverande og leverer alltid gode treningar som passar til fleire nivå. Og ho svarer på alle slags spørsmål ein måtte ha. Anbefaler ho på det varmaste!"
T.M Espeland
"Jeg trente mye før jeg ble gravid og var i god form, men med graviditeten kom flere plager og kroppen forfalt. Etter fødselen ble jeg litt redd for å trene feil, og syntes det var vanskelig å vite hvordan jeg skulle trene igjen. For meg ble barseltrening med Christine redningen. Hun legger opp allsidig trening som blir hardere i samspill med at du blir sterkere, og hun er alltid obs på riktig trening for å unngå skade/forverring av plager. Etter fødselen satt jeg med en svak kropp jeg ikke kjente igjen, i dag føler jeg meg som meg selv igjen; jeg er sterk og kan løpe i fjellet igjen. Jeg er 100% sikker på at jeg ikke hadde kommet hit så raskt uten hjelp av Christine. Hun gav meg støtten, tryggheten og sparket i rumpa jeg trengte! Anbefales på det sterkeste! "
Iselin Margrete Skudal
"Eg har aldri likt å trena, det er berre noko eg har holdt på med i periodar fordi eg kjente at eg burde. Etter siste graviditet kjente eg på behovet for å komma i form igjen og fann heilt tilfeldig onlinetreningen til Christine på Instagram. Det høyrdes heilt perfekt ut, og har vist seg å vera dét! Eg slepp å tenkja, men kan berre møta opp der det passar (stova/garasjen/terrassen) og når det passar (når ungane søv), og få servert treningsrettleiing av ypperste klasse! Det er som å ha ein PT i si eiga stove. No har eg trent fast tre gangar i veka i nesten fem månadar (personleg rekord i uthaldenheit), og har jammen begynt å lika det også. No ser eg fram til eigentid med sympatiske, spreke og dyktige trenar-Christine tre gangar i veka. Det er også til stor motivasjon at ho heiar på oss, både under treninga og etter vi har gjennomført. Det virkar, faktisk. Bonuseffekt: ein blir i betre form av det! Anbefalast varmt "
Linn Kristine Glesnes- Gaupholm
"Jeg har vært med Christine på trening i Bergen utetrening over flere år. Nå er jeg med online også. Onlinetreningen gir meg friheten til å trene hvor og når det passer meg. Og med den tette oppfølgingen er det like forpliktende å trene som hvis jeg hadde vært med på en utetrening med Christine. Jeg føler meg inkludert i treningsgruppen. Vi kan spør om alt mulig og heie på hverandre. Supereffektivt og den perfekte måten å oppnå treningsmålene mine på. Jeg kan varmt anbefale både Christine sitt online treninsprogram og Bergen utetrening! "
Louise Winzentsen
"Jeg ville begynne å trene, og trengte noe fast å møte opp til. Jeg følte meg i dårlig form, med altfor dårlig motivasjon til å overvinne dørstokkmila. Hadde vært støttemedlem på treningssenter over et par år, noe som resulterte i ekstremt høye engangskostnader dersom man regnet det tilbake pr utført økt. Christine fikk meg ut av sofaen og i gang med trening uansett vær. Jeg er overrasket over hvor kjekt jeg synes det var å trene, og hvor enkelt det etterhvert var å komme seg over dørstokkmila. Nå har jeg funnet min egen glede med trening, og har en MYE lavere list for å komme meg ut i all slags vær og vind. Fokuserer på egen mestring og godfølelse, ikke at jeg bør trene - men at jeg vil."
Lene Fammestad
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Medlemsportal for hjemmetrening & matglede
Treningen, kostholdet og tankesettet for deg som vil ha en balansert og aktiv livsstil.
Nye treningsøkter hver uke, tett oppfølging, superbra online treningsfellesskap & superdigge ukesmenyer & oppskrifter.
Bergen utetrening
Kom i form med Bergen utetrening. Nabolagstrening/ bootcamp + trening for deg i mammaperm.
Små grupper, tett oppfølging og skikkelig bra fellesskap
Slank og energisk kickstart
Dette kurset gir deg en skikkelig kickstart slik at du får en skikkelig startboost i livsstilsendring din- som også vil hjelpe deg med å få varige resultater. Gå ned i vekt uke for uke UTEN at du trenger å telle kalorier, gå rundt sulten eller bruke mye tid på trening.
Som sett i:
Om Christine Lystrup
Dersom du har prøvd flere dietter og treningsprogrammer uten å lykkes så er du på riktig plass.
Dessverre finnes det utrolig mange trenings- og kostholdsråd der ute som bare ikke fungerer over tid, og som i alle fall ikke lar seg kombinere med at du har lite tid!
Dersom du har prøvd å komme i gang med trening og et bra kosthold men ikke klart å lykkes over tid, så vil jeg bare si til deg at det ikke er din feil. Det du har lært tidligere om vektnedgang fungerer ikke i praksis.
Løsningen til å gå ned i vekt, få masse energi og trivselskroppen er like foran deg og enklere enn du tror. Jeg lærer deg hvordan du enkelt får en aktiv livsstil med resultater som varer.
Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder.
Jeg har hjulpet tusenvis av kvinner som har fått på plass en aktiv livsstil som til og med lar seg gjennomføre med både full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle.
