Mine 6 beste grep til å føle deg på topp



Trenger du mer energi og overskudd i hverdagen?

Gjør disse 6 enkle grepene og føl deg på topp gjennom hele dagen så vil du kjenne forskjell på bare noen få dager. 

 
1. Drikk nok vann.
 
Start dagen med ett stort glass lunkent vann (fra vannkoker) med saften fra 1/2 sitron. Du får i gang kroppen, det gjør bra for fordøyelsen og du får i deg masse vitaminer som holder deg frisk. Videre drikker du 1,5- 2 liter til sammen gjennom dagen.
 
2. Få nok søvn.
 
Nok søvn har SÅ masse å si for at du har den energien du trenger, slipper unna cravings, føler deg bra og at du tenker positivt og føler deg bra.
 
3. Tren 30 min hver dag.
 
Det trenger ikke være komplisert. Sykle til jobben, gå til barnehagen, ta deg en effektiv intervalløkt, tren en rask sirkeløkt på treningssenter eller hjemme...
Fortsett å lese...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.