Hei! Jeg er Christine
OG JEG HJELPER DEG MED MED Ă FĂ EN SPORTY LIVSSTIL DU ELSKER
Dersom du Ăžnsker en hverdag med masse energi, en stabil trivselsvekt og masse treningsglede og matglede sĂ„ er du pĂ„ riktig plass.Â
Jeg hjelper deg med Ă„ lykkes via tett oppfĂžlging online og med Bergen utetrening.Â
KOM I GANG GRATIS
Last ned din gratis guide med oppskrifter, treningsĂžkt og 5 enkle steg til en balansert livsstil du vil elske.
BERGEN UTETRENING
Kom i form med Bergen utetrening.
Jeg tilbyr nabolagstrening/ bootcamper, trening for deg i mammaperm og personlig trening.Â
Trening tilpasset der du er! Fokus pÄ treningsglede, samhold og gode treningsresultater.
ONLINEÂ HJEMMETRENING OG MATGLEDE
Treningen, kostholdet og tankesettet for deg som vil ha en balansert og aktiv livsstil.Â
Nye treningsĂžkter hver uke, tett oppfĂžlging, superbra online treningsfellesskap & superdigge ukesmenyer & oppskrifter.
ONLINE NED I VEKT KURS
Dette kurset gir deg en skikkelig kickstart pÄ sunne vaner som tar deg ned i vekt med matgleden i behold.
GÄ ned i vekt uke for uke UTEN at du trenger Ä telle kalorier, gÄ rundt sulten eller bruke mye tid pÄ trening.
4 uker meny med tilhĂžrende oppskrifter og videoleksjoner med mental trening og tips til Ă„ lykkes over tid.Â
Kundetilbakemeldinger
Ărlig og real trening, med blid og trivelig trener som pusher deg litt lenger enn du klarer
selv. Jeg er med pÄ niende Äret. Alltid nye og utfordrende Þvelser. Anbefales pÄ det varmeste.
~Lene Kroken
Eg har deltatt bÄde pÄ fysiske utetreningar og digitale treningar med Christine. Ho er super! Dyktig, motiverande og leverer alltid gode treningar som passar til fleire nivÄ. Og ho svarer pÄ alle slags spÞrsmÄl ein mÄtte ha. Anbefaler ho pÄ det varmaste!
~T.M.Espeland
"Jeg har gÄtt ned 22,6 kilo pÄ 9 mÄneder og jeg har mistet totalt 45 cm pÄ kroppen. Jeg har fÄtt mer energi og jeg har endelig masse overskudd til Ä vÊre en aktiv og leken mamma."
~Hanne L
SIGNATURE COURSE
amet accumsan lorem. Aliquam erat volutpat. In efficitur laoreet elit. Sed ut metus quam. In varius ante vel ipsum facilisis facilisis. Phasellus ac ultricies augue. Vivamus ullamcorper semper nunc, vel congue ante vehicula necLorem ipsum dolor sit amet,
Media
KLIKK HER for oversikt over div. intervju i media.Â
Hei, jeg er Christine
og jeg er sosionom, personlig trener og kostholdsveileder.Â
Jeg brenner for helhetlig helse der bÄde trening, kosthold, tid i naturen, sÞvn og gode relasjoner spiller sammen.
All fysisk aktivitet tells. Bruk den tiden du har tilgjengelig. Det trenger ikke vĂŠre en lang og tung Ăžkt. GĂ„ en tur. Lek med barna. Jogg rolig i 10-15 minutter ute i naturen. GjĂžr en kort styrketrening hjemme. Senk listen!Â
Det sammen gjelder et godt kosthold. Du mĂ„ ikke snu opp ned pĂ„ alt eller tenke at alt skal vĂŠre perfekt. Alle tiltak du gjĂžr er med pĂ„ Ă„ booste helsa di. Litt mer grĂžnnsaker til hvert mĂ„ltid. Litt mer rĂ„varer. Litt mer hjemmelaget. ALLE endringer du gjĂžr vil vĂŠre med pĂ„ Ă„ gjĂžre kroppen din sterkere.Â
Jeg er grĂŒnder bak Bergen utetrening og online hjemmetrening og har gjennom de siste 9 Ă„rene hjulpet tusenvis av damer med Ă„ finne treningsglede og matglede i tidsklemma slik at de kan oppnĂ„ mĂ„lene sine pĂ„ en effektiv mĂ„te. Jeg gleder meg til Ă„ hjelpe deg med Ă„ oppnĂ„ det samme.
Topp blogginnleggÂ
Treningstips
Enkle treningstips som fÄr deg i gang. Kort dÞrstokkmil, masse treningsglede.
BLOG POST TWO
Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia. Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.