Bergen utetrening
Vil du bli sterk og energisk, booste helsa og finne ekte treningsglede med utetrening?
Da er du supervelkommen med oss i Bergen utetrening på gøye, sosiale og effektive treninger. Nye grupper etter vinterferien i flere bydeler i Bergen. Se nederst på siden for treningstider & steder!
Personlig trening i små grupper ute
Er du klar for å få en balansert og aktiv livsstil som gjør at du blir sterkere, får mer energi og bedre helse uke for uke?
Da er du på riktig sted!
Dette er treningen for deg som:
- Ønsker å komme i form på en måte som føles bra – både fysisk og mentalt.
- Vil ha tett oppfølging av en erfaren og omsorgsfull trener som hjelper deg å nå målene dine– uansett om du er nybegynner eller er godt trent.
- Er lei av å være et støttemedlem på treningssenteret og ønsker en mer personlig og motiverende treningsopplevelse.
- Vil trene i naturen og få mer energi til hverdagen.
- Ønsker å bli en del av et fantastisk fellesskap med andre kvinner som heier på deg.
Hvorfor Velge Bergen Utetrening?
-
Personlig oppfølging i små grupper: Her får du tett oppfølging av en erfaren trener som virkelig ser deg. Jeg tilpasser treningen etter ditt nivå, uansett om du er helt nybegynner eller har trent en stund. Jeg er her for å hjelpe deg med å bli sterk, energisk og få god helse.
-
Trening i naturen: Ute i frisk luft og grønne omgivelser er det enklere å finne motivasjonen til å trene regelmessig. Når du trener ute, får du en naturlig energi som du ikke finner på treningssenteret.
-
Fellesskap og støtte: Du er ikke alene på denne reisen. Du blir en del av et varmt og inkluderende treningsfellesskap med av andre kvinner som støtter hverandre. Sammen er vi sterkere!
-
Fleksibilitet og enkelhet: Vi trener i små grupper for å gi deg best mulig oppfølging, og du kan kombinere alle gruppene for å få mest mulig ut av treningen. Jeg forstår at livet er hektisk – derfor er mine treningsøkter effektive og lett å tilpasse en travel hverdag.
- Når du er med i en fast treningsgruppe er det lettere å komme seg på trening hver uke Det er både forpliktende og motiverende og du vil garantert kjenne at du blir sterkere, raskere og strammere uke for uke.
-
Treningen passer for ALLE, både om du har hatt en lang treningspause og om du allerede er i gode treningsrutiner. Jeg har små grupper slik at jeg får tilpasset treningen slik at du trener på ditt nivå.
Vi har et helt fantastisk treningsfellesskap og du er supevelkommen med.
"Ærlig og real trening, med blid og trivelig trener som pusher deg litt lenger enn du klarer selv. Jeg er med på 8 året. Alltid nye og utfordrende øvelser. Anbefales på det varmeste."
Lene Kroken
"Den beste gruppetreningen jeg har vært med på. Små grupper, tett oppfølging, øvelsene tilpasses din styrke, og en kunnskapsrik og glad instruktør. Gleder meg til hver time!"
Astrid Heggland
"Gode, varierte treningsøkter i små grupper. Jeg merket at jeg ble sterkere og klarte flere repetisjoner etter bare noen få økter. Trening med Christine anbefales på det sterkeste!"
Ragnhild Aarseth
"Jeg ville begynne å trene, og trengte noe fast å møte opp til. Jeg følte meg i dårlig form, med altfor dårlig motivasjon til å overvinne dørstokkmila. Hadde vært støttemedlem på treningssenter over et par år, noe som resulterte i ekstremt høye engangskostnader dersom man regnet det tilbake pr utført økt. Christine fikk meg ut av sofaen og i gang med trening uansett vær. Jeg er overrasket over hvor kjekt jeg synes det var å trene, og hvor enkelt det etterhvert var å komme seg over dørstokkmila. Nå har jeg funnet min egen glede med trening, og har en MYE lavere list for å komme meg ut i all slags vær og vind. Fokuserer på egen mestring og godfølelse, ikke at jeg bør trene - men at jeg vil."
Lene Fammestad
"Eg har deltatt både på fysiske utetreningar og digitale treningar med Christine. Ho er super! Dyktig, motiverande og leverer alltid gode treningar som passar til fleire nivå. Og ho svarer på alle slags spørsmål ein måtte ha. Anbefaler ho på det varmaste!"
T. M Espeland
Hva Får Du?
- Effektiv trening med rask fremgang: Jeg skreddersyr treningsøktene slik at du får maksimalt utbytte, uansett nivå.
- Varierte øvelser som holder motivasjonen oppe: Vi trener styrke, mobilitet og kondisjon (på eget nivå!). Du får masse variasjon i treningen slik at du aldri går lei.
- Trygg og inspirerende treningsopplevelse: Jeg er opptatt av at du skal føle deg trygg, støttet og utfordret – ikke overveldet. Trening skal være gøy, og du skal ha en god opplevelse både under og etter trening!
- Fellesskap som heier på deg: Du får være en del av et varmt og støttende treningsmiljø med andre kvinner som har samme mål som deg.
Hei, jeg er Christine, og jeg elsker å være aktiv ute i naturen!
Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder, og har drevet Bergen Utetrening siden 2014. I over 11 år har jeg hjulpet tusenvis av kvinner med å få på plass en aktiv livsstil som enkelt lar seg kombinere med jobb og familie.
Jeg brenner for å hjelpe deg med å finne treningsglede og oppnå gode resultater – på en effektiv og realistisk måte som DU trives med.
Jeg gleder meg til å trene sammen med deg!
Som sett i:
Treningssteder og priser
Mars 2025
Vi har fri i påsken og følger generelt skolens kalenderrute ved fridager og ferier.
- Sletten/ Bjerknesparken mandager kl. 19.00.
Oppstart 7. april.
3 treninger over 3 uker kr. 750,- - Eidsvågneset mandager kl. 20.30.
Oppstart 7. april.
4 treninger over 4 uker kr. 990,- - Bønes (Langeskogen) torsdager kl. 19.00.
Oppstart 10 april.
3 treninger over 3 uker kr 750,-
VIL DU HA TRENING I DITT NABOLAG?
Ta kontakt så ser vi hva vi får til.
