Kom i gang gratis

Bli med på gratis nettforedrag 26. mai

Lær hvordan du trygt kommer i gang med trening slik at du strammer opp, går ned i vekt og blir en energisk mamma.

BLI MED PÅ FOREDRAG

Gratis ukesmeny med oppskrifter

Få matglede, treningsglede og masse overskudd samtidig som du går ned i vekt, strammer opp og føler deg skikkelig bra.

FÅ UKESPLANLEGGEREN

Gratis treningsøkt for deg som er mamma

Kom i gang med denne effektive treningsøkten. Jeg følger deg gjennom hele økten og hjelper deg i gang.

FÅ TRENINGSØKTEN

Jeg hjelper deg med å bli en energisk mamma

Jeg hjelper deg med å komme i gang med trening og et sunt kosthold som lar seg kombinere med at du som mamma har lite tid. Jeg vil at du også skal få oppleve hvor godt det er å ha en aktiv livsstil der du tar gode valg for DEG slik at du får masse energi & overskudd som varer gjennom dagen.

Jeg brenner virkelig for at trening og kosthold skal gjøres enkelt, og at du kan både stramme opp, gå ned i vekt og føle deg skikkelig bra uten å gå på diett, veie maten, telle kalorier og bruke veldig mye tid på trening. 

Hva kan jeg gjøre for deg?

Energisk mamma

Et 6 ukers onlinekurs med trening og kosthold for deg som er mamma. Dette passer både for deg som er mamma i permisjon, og for deg som er klar for tyngre trening.

Dette kurset passer for deg som står midt i tidsklemma med henting og levering i barnehage og på skole, jobb og alt som hører med i småbarnstiden.

Stram opp, gå ned i vekt, få masse energi og føl deg skikkelig bra: uten å bruke mye tid på trening og matlaging.

LES MER

Barseltrenig og kveldsbootcamper
i grupper i Bergen

Barseltrening: Personlig trening i små grupper med trygg veiledning og tett oppfølging. Tilrettelagt tiden etter graviditet og fødsel

Kveldsbootcamp: Personlig trening i små grupper i Bergen. Tett oppfølging og bra fellesskap. For deg som vil få supre treningsresultater i en travel hverdag.

NB! Vi har små grupper og følger smittevernreglene fra FHI.

LES MER

Om Christine 

Jeg elsker å hjelpe mammaer med å oppnå supre resultater av trening og et bra kosthold. Nøkkelen ligger i å finne en balansert livsstil som du trives med og som du enkelt kan følge over tid selv med full jobb og familie.

Jeg er utdannet sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. Jeg er også mamma til to små gutter, og jeg har kjent på hvordan det er å ikke trives i sin egen kropp etter graviditet. Jeg gikk opp over 20 kilo under begge graviditetene mine. De første 10 kiloene gikk fort av men de siste 10 kiloene satt som limt. Jeg har prøvd flere dietter som jeg ikke har klart å holde over tid, og jeg var frustrert over å ikke lykkes.

Jeg har heldigvis funnet en super måte å både kombinere egentid & trening, bra mat og familietid i en travel hverdag. 

Nå har jeg hjulpet over tusen mammaer med å få på plass en bra livsstil som til og med lar seg gjennomføre med full jobb og familie. Jeg gleder meg til å vise deg hvordan du også kan oppnå supre resultater og bli kvitt kaloritelling og kjedelige dietter en gang for alle

Christine Lystrup i media

KK, Bergens Tidende, Bergensavisen, Aftenposten, Aftenbladet, Dagsavisen, Det Norske Bransjemagasinet, Klikk, Kamille, Fanaposten, Vestnytt

Se oversikt og les artiklene HER
Close

Legg igjen din e-post for å se del 2 av videoen