Hei, jeg er Christine Lystrup
Jeg hjelper deg med å finne treningsglede & matglede slik at du får varige resultater i tidsklemma.
Bergen utetrening, online hjemmetrening og matglede, kostholdsveiledning på klinikk og personlig trening.
Slik kan jeg hjelpe deg
Gratis online "summer bootcamp challenge".
Kickstart treningen og kostholdet ditt slik at du strammer opp, blir sterkere og får masse energi før sommeren! Korte & effektive treningsøkter du kan gjøre hjemme og enkle kostholds- og selfcare tips.
Jeg er din personlige trener helt gratis i en uke. Hold av plassen din nå! Vi kjører i gang mandag 8. mai.
Les mer og bli med her
Online hjemmetrening & matglede.
For deg som vil nå målene dine og få en sunn & sporty livsstil uten at du trenger å snu opp ned på alt.
Kanskje du har en bunad du vil passe igjen? Eller du har en sommerkjole du vil føle deg ekstra vel i? Eller kanskje du vil løpe fortere, bli sterkere og få mer energi og god helse?
Da er medlemskapet GULL!
Du får treningen og kostholdet som passer perfekte for deg som er i tidsklemma men som samtidig vil føle deg sterk og energisk og føle deg skikkelig bra i egen kropp.
Nytt innhold hver eneste uke!
Les mer og bli med her
Bergen utetrening
Vil du trene ute i naturen sammen med andre damer og meg som personlig trener? Små grupper, et fantastisk fellesskap, tett oppfølging og variert trening som passer både om du er nybegynner og godt trent! Mammatreninger for deg i mammaperm på dagtid og kveldsbootcamper på kveldstid. Kun for damer!
Les mer og bli med her
Kostholdsveiledning
Online via zoom eller på klinikk!
Vil du forbedre helsen din ved hjelp av kosthold? Ønsker du å prestere bedre på trening? Gå ned eller opp i vekt? Bli kvitt gravings, få mer energi i hverdagen og føle deg bra i egen kropp?
Les mer og book kostholdsveiledning her
Personlig trening
Personlig trening ute i naturen i Bergen eller hjemme i egen stue med PT på skjerm.
Du velger!
Gratis ressurser
Livsstilsguide
5 enkle steg til en balansert livsstil med mer energi & glede, velvære og god helse UTEN stress, diett eller strenge treningsprogrammer.
Du får enkle & næringsrike oppskrifter, effektive treningsøkter og enkle tips til mer energi og trivsel i en travel hverdag.
Last ned guiden gratis her
10 middager på 10 minutter
Du vet de dagene som er ekstra travle, og du hverken har tid eller ork til å planlegge- og lage sunn og god middag til deg og familien?
I´ve got your back! Last ned oppskriftsheftet med 10 sunne middager som du smekker sammen på 10 minutt!
Last ned oppskriftshefte gratis her
Christine Lystrup I media
Oversikt over media HER. Direktelenke til artikkel i KK HER
Kontakt:
Mailadresse: [email protected]
Kontor & treningsrom: Danmarksplass kiropraktorklinikk, Fjøsangerveien 51.
Instagram: instagram.com/christinelystrup
